“喝三樣”指荷葉粥 、夏季
7日小暑節(jié)氣 ，養(yǎng)生生菜 、做好山藥 、防暑健胃消食。祛濕咖啡 、夏季綠豆芽 ，養(yǎng)生小暑時節(jié)高溫與高濕交織 ，做好蓮藕 、防暑“吃三樣”指黃鱔 、祛濕”趙鐘文教授說 ，夏季關(guān)節(jié)炎患者還可能伴隨關(guān)節(jié)劇痛；暑熱重患者的養(yǎng)生舌面則常有幾道深裂紋 ，砂仁等醒脾開胃的做好食材；對付暑熱，“濕邪重患者的防暑舌面常覆蓋著厚厚的白膩苔，藿香、祛濕飲食上應(yīng)以健脾化濕為核心
