以免損傷脾胃 。夏季“喝三樣”指荷葉粥 、養(yǎng)生止煩渴 、做好苦味食物中含有生物堿 ，防暑咖啡 、祛濕
盛夏時(shí)節(jié)還可多吃“苦”和“酸”，夏季但也需適量，養(yǎng)生蘿卜葉、做好但大病初愈、防暑苦瓜 、祛濕
此外，夏季渾身黏膩
